Fit Academy Ep 4: 5 Strategii Eficiente Ca Sa Faci Miscare, Chiar Daca Simti Ca Nu Ai Vointa, Motivatie Sau Timp Liber La Dispozitie

motivatie pentru slabit

Timpul si motivatia sunt cele mai mari piedici in calea ta...

Fie ca vrei sa slabesti, sa iti tonifiezi corpul sau sa iti schimbi stilul de viata intr-unul mai sanatos, vei avea nevoie de aceste 5 tehnici speciale pentru a incepe.

Daca vrei sa primesti notificari atunci cand apar urmatoarele episoade, atunci intra pe pagina de Facebook SlabesteCuSerban, da-ne un like si selecteaza Notifications - ON imediat pe sagetuta de langa.

exercitii pentru fese ferme

Nota: Nu uita ca aceste episoade din Fit Academy se bazeaza pe feed-back-ul tau si pe intrebarile tale. 

Asa ca, daca vrei sa discutam despre un anumit subiect in episoadele viitoare, lasa-mi o sugestie in sectiunea de comentarii de mai jos.

[fb_plugin video href="https://www.facebook.com/SlabesteCuSerban/videos/vb.197128430481599/519009551626817/"]

Ce vei invata din acest episod?

  • Secretul persoanelor care fac sport in mod regulat
  • 5 strategii eficiente ca sa te motivezi sa faci miscare
  • Cum sa adopti un stil de viata sanatos chiar daca crezi ca nu ai vointa sau motivatie
  • Cum sa gestionezi timpul mai bine, ca sa gasesti timp si pentru tine si lucrurile care iti plac

Resursele despre care am vorbit in acest episod:

In acest episod am vorbit si facut trimitere catre mai multe materiale de pe site. Am adaugat mai jos o lista cu link-uri catre materialele despre care am discutat in Fit Academy Ep 2:

Urmareste si celelalte episoade din Fit Academy:

Ai o intrebare legata de acest episod? 

Serban Blebea

Serban este antrenor personal si specialist in transformari corporale cu o experienta de peste 7 ani de zile. In prezent colaboreaza cu reviste precum "Ce Se Intampla Doctore?" si site-uri ca "Ziare.com" si "Adevarul.ro"