Accelereaza-ti Metabolismul

Capitolul 1 - Introducere

Incepe cu sesiunea de Orientare

Cum sa profiti la maxim de pe urma acestui program?

Capitolul 2 - Ce inseamna cu adevarat sa slabesti?

Esti cu adevarat pregatita sa ai rezultate?

Cele 4 etape ale schimbarii si cum sa iti dai seama in care te regasesti

Cum sa iti stabilesti corect obiectivele?

Capitolul 3 - Cum sa mananci eficient ca sa "slabesti"?

Ce vei invata din acest capitol? Incepe de aici

Care sunt alimentele care te ajuta sa slabesti?

Ce sunt macronutrientii si cum ii poti folosi in avantajul tau?

Obiceiul 1

Obiceiul 2

Obiceiul 3

Obiceiul 4

Capitolul 4 - Cum sa-ti accelerezi metabolismul?

Cum arata o masa care te ajuta sa iti accelerezi metabolismul?

Cum scapi de senzatia de foame intre mese?

Cum sa estimezi marimea portiilor?

Capitolul 5 - Programeaza-ti inteligent mesele

Timingul meselor

Cand sa te opresti din mancat?

Capitolul 6 - Planul De Accelerare A Metabolismului

Introducere

Capitolul 7 - Ghidul De Pregatire A Meselor

Scapa de tentatiile din bucatarie

Cum sa iti planifici mesele?

Cum sa faci cumparaturi eficient?

Cum sa pregatesti mese sanatoase in mai putin timp

Parerea ta conteaza:

Spune-ne cum ti s-a parut programul "Accelereaza-ti Metabolismul

Cum simti ca te-a ajutat ? Ce informatii ai inceput sau vei incepe sa implementezi ?​