Fit Academy Episodul 3: 5 Strategii Nutritionale Care Te Ajuta Sa Slabesti
Te-ai intrebat vreodata care sunt cele mai bune strategii pentru a pierde in greutate si a-ti tonifia corpul?
In episodul acesta al Fit Academy, Cristina Aliman diet coach si psiholog specializat in schimbarea comportamentelor alimentare, iti va arata care sunt cele 5 strategii eficiente de care trebuie sa ti cont.
Daca vrei sa primesti notificari atunci cand apar urmatoarele episoade, atunci intra pe pagina de Facebook SlabesteCuSerban, da-ne un like si selecteaza Notifications - ON imediat pe sagetuta de langa.
Nota: Nu uita ca aceste episoade din Fit Academy se bazeaza pe feed-back-ul tau si pe intrebarile tale.
Asa ca, daca vrei sa discutam despre un anumit subiect in episoadele viitoare, lasa-mi o sugestie in sectiunea de comentarii de mai jos.
Ce vei invata din acest episod?
- Cum sa scapi din cercul vicios al dietelor si sa scapi de efectul enervant de yo-yo
- Trucuri practice ca sa manci mai putin fara sa te simti frustrata si lipsita de energie
- Cum sa mananci mai putine calorii, dar mai multi nutrienti in acelasi timp
Resursele despre care am vorbit in acest episod:
In acest episod am vorbit si facut trimitere catre mai multe materiale de pe site. Am adaugat mai jos o lista cu link-uri catre materialele despre care am discutat in Fit Academy Ep 2:
- Articolul cu mituri despre combinarea alimentelor - Combinarea Alimentelor: Mit Sau Adevar
- Planul de alimentatie Accelereaza-ti Metabolismul - Click Aici !
